枸杞是一种常见的中药材，也常被算作食物食用。它富含多种养分因素兴东珍珠棉公司，如维生素C、胡萝卜素、铁、锌、硒等，具有很高的养分价值和药用价值。

领先，枸杞具有抗氧化作用。其中的β-胡萝卜素和维生素C梗概断根体内的目田基，减速细胞病弱，有助于陶冶免疫力。其次，枸杞对眼睛健康有平允。它含有丰富的玉米黄质和叶黄素，未央区从49不错保护视网膜， 海南省海口市秀英区维侵双焊接材料股份有限公司珍重见识着落和眼部疾病。

此外， 词语知识网 - 在线查询您想要的答案枸杞还具有养肝明标的功效，常用于改善肝血不及引起的头晕、目涩等症状。关于永恒使用电脑或手机的东谈主群来说，兴东珍珠棉公司适量食用枸杞有助于缓解眼倦怠。

枸杞还能诊疗血糖和血脂，对糖尿病患者和高血脂东谈主群有一定的援手作用。同期，它也有助于改善休眠质地，促进躯壳规复。

不外，自然枸杞养分丰富，但也不宜过量食用，尤其是体质偏热的东谈主应适量食用，以免引起上火。提出每天食用10-15克为宜，可径直泡水、煮粥或炖汤。

总之兴东珍珠棉公司，枸杞是一种自然的保健食物，合理食用不错带来诸多健康益处。