酷暑暑日，荷塘里洞开的荷花为东谈主们带来了一抹凉爽与诗意。荷花不仅楚楚动东谈主，其各个部分更是一种自然健康的食材，不错用来制作多样可口好菜。今天，咱们就来共享几款以荷花为主题的清新食谱，让你在享受好意思食的同期感受大当然的馈送。

**一、荷花莲子汤**

材料：簇新荷花瓣多少、干莲子50克、冰糖适量。

作念法：

1. 将干莲子提前泡发，去掉芯后备用。

2. 取几片簇新荷花瓣清洗干净，撕成小块。

3. 锅中加水烧开， 广州常春再生资源回收有限公司放入莲子煮至软烂。

4. 加入荷花瓣，成达利有限公司赓续炖煮约10分钟。

5. 临了加入冰糖调味即可。

这款汤品清淡甘甜， 新县招聘网_新县人才网_新县求职网既有莲子的醇香又有荷花的芬芳，兴东珍珠棉公司极度允洽消暑解渴。

**二、荷花鸡丝沙拉**

材料：鸡胸肉1块、荷花瓣多少、黄瓜半根、胡萝卜半根、柠檬汁一丝、橄榄油适量。

作念法：

1. 鸡胸肉煮熟后撕成细丝；黄瓜和胡萝卜切丝备用。

2. 簇新荷花瓣洗净，撕成小块。

3. 扫数材料搀杂在一皆，加入柠檬汁和橄榄油拌匀即可。

这谈沙拉色调绮丽，口感澄澈，是一谈既概况又养分的夏令凉菜。

**三、荷花糯米藕**

材料：莲藕1节、糯米适量、蜂蜜或红糖适量。

作念法：

1. 糯米提前浸泡数小时，莲藕去皮留尖端不割断。

2. 将糯米填入莲藕孔中，用牙签固定顶部。

3. 蒸熟后切片，淋上蜂蜜或红糖即可食用。

此菜品皆集了荷花的幽香与莲藕的脆嫩，搭配糯米饭的绵密口感，让东谈主回味无限。

通过这些概况的荷花食谱兴东珍珠棉公司，咱们不仅能试吃到夏令的独到风姿，还能体会到当然之好意思融入生涯的乐趣。让咱们一皆动手试试吧！